現在餐餐老外，你是不是也有恩恩的困擾呢？
有時候想上上不出來，有時候又常常去便便星球報到...
又不敢吃便祕藥，這時你有更好的選擇！
酵素
酵素又稱之為「酶」，它其實是一種蛋白質，是我們身體內的催化劑，
可以加速體內的各種化學運作。
人體內各種器官都需要蛋白質來幫忙運作，食物當中會有酵素，
我們身體也會自行產生酵素，但會隨著年齡越來越少。
但是我們需要酵素，如果身體沒有酵素就會造成免疫力下降、便秘、肌膚狀況、毒素無法代謝，
最嚴重的就是會死亡，所以人身體一定要有酵素才行。
酵素的運作機轉，與自由基的生成有非常密切的關係。
自由基是人體進行生命活動時產生的一種活性分子，
它具有調節細胞間的信號傳遞、細胞生長、抑制病毒或細菌的重要作用。
當自由基生成過量，便會誘發各種疾病，加速衰老，幸而我們的身體有一套抗氧化系統，清除過多的自由基，
人體內也有幾種自行製造的抗氧化酵素如「超氧化歧化酶」，能夠保護細胞免受自由基破壞。
酵素種類
酵素分為四種：天然食物中的酵素、身體內的消化酵素、體內的新陳代謝酵素、酵素食品。
天然食物中的酵素
新鮮的食物當中都含有酵素，但是由於大部分肉類食物生食會有寄生蟲疑慮，
所以大致上還是建議煮熟後再進行使用；蔬果類除外。
因為酵素通常都不耐熱，只要一加熱之後很容易破壞殆盡，
這些酵素可以幫助人體消化，促進新陳代謝。
身體內的消化酵素
在消化過程中，大約有20種以上不同種類的消化酵素參與分解食物中的物質，以利於身體的消化與吸收。
這些酵素可以催化消化與分解所攝取的大分子營養素。此外，消化過程需要消耗大量的體內能量，
酵素也能加速消化過程中的化學反應，藉此可以保存身體的大量能量。
雖然有20多種不同類型的消化酵素，但一般來說，我們最常聽到的消化酵素包括澱粉酶、蛋白酶、脂肪酶三種。
體內的新陳代謝酵素
新陳代謝可以將食物轉化為能量物質，並將其轉運到細胞中。除了消化酵素之外，身體內還有其他上千種酵素，統稱為新陳代謝酵素。
新陳代謝酵素的功能到底是什麼呢？凡身體能量的產生、眨眼、呼吸、思考、運動、睡覺等，都需要依賴酵素的參與去完成。
因此，即使吃了一堆含有維生素、礦物質的食物，在缺乏酵素的情況下，這些營養元素是無法被人體吸收、代謝和利用的。
無論是新陳代謝酵素或消化酵素，它們的製造是有一定量的，而且隨着年齡的增長，以及精神壓力、生病、病後復原等的影響，
酵素的消耗相對變快，所以它是與人類壽命息息相關的。
營養素在體內轉化成能量之前，都需要經過氧化代謝的過程，這時候需要利用新陳代謝酵素，最後再新生成能量供人體使用。
除了產生能量，新陳代謝酵素還有一個很重要的功能。體內廢物代謝的過程，諸如運動後的乳酸、毒素的排除等，
也都是靠新陳代謝酵素的作用，把身體不需要的物質代謝出體外。
轉自：每日頭條
日本推薦酵素排行榜
ASAHI EPA×DHA 納豆菌酵素
成分：EPA魚油、酵母精華、納豆菌、明膠、甘油、甘油脂、維他命E。
日本生產製造，無添加色素跟防腐劑。
原物料皆經過檢驗，適合無法吃魚，但想要補充魚油的人。
簡單就能補充健康脂肪酸，由沙丁魚提煉魚油。
一次建議使用四粒：
- 營養成分：維他命E：8.0mg
- 配合成分 EPA：360mg、DHA：154mg
- 製造時配合 納豆菌精華粉末：5.5mg
轉自：官網
快朝酵素PLUS酵母
成分：
亞歷山大決明濃縮精華、穀物麴、海藻粉末、酵母、難消化糊精、水雲褐藻抽取物、
有胞子性乳酸菌、樹蘆薈精華、膠原蛋白肽、左旋肉鹼酒石酸鹽、車前草濃縮精華、
五層龍網脈濃縮精華、匙羹藤濃縮精華、微晶纖維素、維他命C、植物油脂、蟲膠、
殼聚醣、泛酸鈣、維他命B6、維他命B2、巴西棕梠蠟。
日本原料日本製造，不含添加物、防腐劑。
除了酵素之外，還有添加美容成分，7種穀物麴酵素，荔枝酵母及日本沖繩珍貴的水雲褐藻。
轉自：官網
麴與昆布茶的生酵素
成分：
椰子油、發酵紅茶精華末、紅花籽油、橄欖油、酵母、石榴種子精華末、
青木瓜末、綠藻類、米麴、植物發酵粉末、野草精華、穀物、海藻、植物性乳酸菌、
生咖啡豆精華末。
麴菌、昆布茶發酵液、乳酸菌、野草酵素等，在日本GMP合格工廠生產，
一天建議使用一粒。
轉自：amazon
563美體生酵素
成分：
寡糖、蔬果發酵粉末、奇亞籽粉末、美國人蔘粉末、巴西人參粉末、
刺五加萃取物、乳酸菌、比菲德氏菌、智利酒果、石榴、枸杞、葡萄籽粉末、
穀物麴、枸杞、發芽黎麥、膠原蛋白、玻尿酸、胎盤素。
含有563種蔬果酵素，還有可直達腸道的4種乳酸菌（約10億個以上）、
膠原蛋白、玻尿酸、胎盤素等14種動植物素材、5種超級水果，
全部來自植物萃取的安心成份。
轉自：官網
山田農場穀物活酵素
成分：
穀物麴、青木瓜萃取粉末、穀物發酵萃取粉末、低聚異麥芽糖、
麥芽糊精、乳糖、水溶性食物纖維（難消化性糊精）、乳酸菌粉末、
納豆菌培養粉末、乳酸菌。
利用穀物酵素及乳酸菌，來幫助腸道健康，標榜完全沒有人工添加物。
【山田農園穀物活酵素】不加熱獨家製法，混入飲料即可飲用活性的酵素！！
轉自：官網
麴生酵素
成分：
雜糧末、難消化麥芽糊精、麥芽糖醇、酒粕末、比菲德氏菌末、人工澱粉、
微結晶狀纖維素、二氧化硅。
含有17種生穀物酵素，2種乳酸菌，日本工廠生產製造。
一天建議三粒。
轉自：amazo
留言列表
